王小昆的部落格

【2018/7/３-好書介紹】覺醒的你：

暢銷百萬，歐普拉的床頭靈修書
 

The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself~~

如果你在尋找更深刻、更豐富、更充實的人生；如果

你想探索生命真相，改變自己、與周遭世界的關係；
 

你想活出無拘無束的自己，不被他人情緒勒索，

不被社會價值綁架，這絕對是一本你不容錯過的書。
 

一拿起這本書、進入第一章，我就愛不釋手，

已經不知道跟多少人分享過了。作者麥克‧辛格

可以幫助你找到更大的內在平靜。

我要告訴任何一個正在尋找更深刻、更豐富、

更充實人生的人，這本書是份禮物。我已經把

它送給每個我認識的人了。」看完這本書，有一種

當頭棒喝、茅塞頓開的感動。原來，我們都被自己騙了。

那些我們心痛到不能呼吸的，難堪到無法抬頭的，恐懼

到坐立難安的種種痛苦，其實是大腦投射出來的幻象。

經歷種種痛苦難堪恐懼的你，不是真正的你。

所謂的你，不是你所經歷的事件和情緒。

真正的你，是觀看自己經歷各種喜怒哀樂、目

睹所有一切的人。就像現在，有一個你，正在看

著自己看這一篇文章，那個觀看者，才是真正的你。

或許你會問，如果那些痛苦、情緒、腦中種種雜亂的

聲音都不是你，那麼你如何從假我的幻象中跳脫出來呢？

作者麥克．辛格一再點醒我們，

「你不是事件，而是經歷事件的人。」

你唯一能從生命獲得的東西，只是體驗它、

經歷它所獲得的成長.......

  「若你釋放並讓能量通過，它就會消失。

當痛苦在心中出現時，假如你放鬆並真的

敢於面對，它就會過去。每一次你放鬆、

放下時，就會有一小片痛苦永遠離開。」

如同麥克．辛格所言，

你要做的，就只是釋放，讓曾經糾結過

你的痛苦通過你，讓騷亂的能量自由

來去，只要察覺你正在做什麼就好。

你抓得愈緊、愈執著，甚至築一道牆

壓抑自己，反而把自己凍結在裡面。

不要怕，接受所有發生在你身上的事，你只

是陪著自己經歷所有的旅程。你看著自己哭，

看著自己笑，看著自己站上成就的舞臺。

你要清醒的是，那些哭著、笑著、戴上光環的

你，都不是真正的你。真正的你，是覺知這一切

事物的你，你的意識獨立在外並覺知所有的一切。

你是覺知者，觀察者，見證者。藉由覺知你在

覺知，你學會讓每個事件自由地通過你，

你學會放下、放鬆，不再黏溺在

裡面，你的靈性就因此覺醒。

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