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【2018/6/24-好書介紹】

 

情緒勒索〔全球暢銷20年經典〕:

 

遇到利用恐懼、責任與罪惡感控制你的人,該怎麼辦?
 

Emotional Blackmail: When the People

in Your Life Use Fear, Obligation,

and Guilt to Manipulate You~~~

 

面對情緒勒索,需要很大的勇氣,而本書,將會賦予你勇氣。

 

想想那些對你意義重大的人,是否曾這樣說過?
 

只要有任何一項肯定的答案,就代表

 

你已經受到情緒勒索的折磨!

 

施暴者 你不照著我說的進行,我就讓你日子難過!
 

.自虐者 你這樣做,讓我心裡很受傷。
 

悲情者 你不讓步,就是自私、

 

邪惡、貪婪、沒心肝的人!
 

.欲擒故縱者 你若可以幫我,我就會更愛你

 

/我就讓你升職/你馬上就能拿到獎金。

 

但是「一個巴掌拍不響」,若你也曾有過以下

 

任一種想法,其實你正在訓練對方成為情緒勒索者!

 

 

.依賴贊同者 如果你不同意我,

 

那一定是我做錯了什麼或是我哪裡不好。
 

爭論平息者 只要我保持平靜的態度,就不會惹你生氣了。
 

.自責者 這一切都是因為我,才使你必須承受這些痛苦。
 

自我懷疑者 大家都說是我不對,

 

或許真的是我反應過度了。

 

人與人相處,摩擦有時、爭吵難免。

 

但「情緒勒索」中雙方力量的較勁,卻

 

可能一步步危害到最重視的親密關係及自尊!

 

 

蘇珊.佛沃博士於1997年領先全球,首度提出

 

「情緒勒索」的概念,20年來拯救了眾多無助的人們。

 

在本書中,她透過邏輯分析、詳細條列,再加上

 

豐富的諮商案例,完整且平衡地剖析情緒勒索

 

中加害者與被害者的樣貌、內心世界,

 

以及勒索的手段和解決的對策。

 

書中並提供實用的檢核表、簡單測驗、

 

好用腳本、改變自我的重要步驟,

 

以及一些無殺傷力的絕佳溝通技巧,

 

幫助你調整造成痛苦的行為模式,

 

讓親密關係回歸到更穩固的基礎上。

 

感謝欣賞

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王昆 發表在 痞客邦 留言(43) 人氣()


留言列表 (43)

發表留言
  • 荷塘詩韻
  • 很棒的分享。 人 真的很怕情緒勒索。 例如 我會這樣做 都是為你好...天曉得啊
  • meaning
  • 很好的書籍 感謝分享推薦 推
  • 寶寶
  • 勵志好書,感謝分享!
  • 珍珍
  • 好書分享 推
  • 月
  • 好棒的分享...
    多讀書能讓自己更進步
  • 江郎財進
  • 好友日安!~~週四Happy哦!
    今天的天氣因西南風逐漸減弱,降雨範圍和強度較4日縮減。
  • 江郎財進
  • 但中南部地區清晨至上午易有局部短暫陣雨或雷雨。外出仍需攜帶雨具備用。而注意中午前後紫外線指數偏高,外出記得防曬作業。各地氣溫都來到30至34度,大台北地區則是36度以上高溫。
  • 江郎財進
  • 此外,昨8時位於關島東南方海面上的熱帶性低氣壓,已發展成為今年第8號輕度颱風「瑪莉亞」,未來可能會通過東北部海域。近日海邊活動請注意安全。
    祝您笑口常開、吉祥如意、身心健泰、法喜充滿、得大自在!
  • 樂泊黛
  • 情緒管理 -- 真的要好好學習~
  • Alice
  • 謝謝好友分享好書
    午安愉快
  • koko
  • 謝謝好書分享~ 午安, 週四愉快.......... ^_^
  • almpa
  • 午安愉快:)
  • f30917
  • 勵志好書,
  • wujipixnet
  • 王兄午安.星雲法師說的一句話很好.他說是非只為多幾口.煩惱皆因強出頭.
  • wujipixnet
  • 人與人相處.爭吵難免.但各退一步.海闊天空!
  • Sally  吳
  • 都看好書充實自己
    也給自己正向思考
  • 莫赤匪狐
  • 面對情緒勒索,要不身陷其中也不容易..... @@b
  • Ann
  • 謝謝好書分享 晚安安~~
  • 星之
  • 介紹好書,讓人長知識 ~
    很棒的分享喔!
  • sara
  • 好棒書籍分享
    推18
  • ㄚ進
  • 白天掙錢,順其自然,
    夜晚入睡,精力充沛,
    放鬆心情,圓滿美夢,
    自由坦然,快樂無限,
    祝你晚安,輕鬆入眠,
    願你開心每一天!
  • Angel
  • 人與人之間最怕情緒勒索了~唯恐避之不及...XD
  • Angel
  • 讓自己隨時都保有正面思考的力量 好書值得推推唷~~^^
  • 阿甘
  • 管理情緒是每個人需要休息的課題。感謝分享
  • Fossiliu
  • 這書還滿暢銷的
  • 舞伶
  • 謝謝好書分享^^
  • 曉悠
  • 每個人都要做好情緒管理
    不要被情緒綁架了~
  • 老豆
  • 好書與好友分享
    ~ 好棒~
  • ✿小矮人✿
  • 好美的盆栽喔 ~ 第一盆是石榴嗎?
    情緒勒索 有啊 ~ 從小到大 同學 主管 都有
    有時我會妥協 有時 我也會置之不理
    不過 被那情緒給勒索時 就像是在低潮期一樣 很難受的....
  • 松竹軒
  • 謝謝您分享書裡關於「情緒勒索」的一些概念
    好書值得推介
    晚安~~闔家喜樂
  • 松竹軒
  • 盆藝之美讓人賞心悅目,謝謝您美好分享
    喜樂順心~~
  • 老巫婆荷蘭雜記
  • 這是最近很夯的課題 我們老人家更需要學學 !!
  • 修因
  • 情緒要有適當的疏發
    憂鬱症 躁鬱症才不會上身!
  • 出外人
  • 情緒控管成功的人成就也會相對有成.
  • Big Fish
  • 台灣的親子教育常看得到情緒勒索的現象,被勒索和勒索的人都該有所警覺並改變模式!
  • 石凱洛
  • 推...33

    謝謝分享好書
  • Ponylite的心世界
  • 很有道理的文字
    對自己要有信心及理解
    不要懷疑自己吧